试管前1个月如何调理

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无论是自然怀孕还是做试管婴儿都需要身体在最理想，健康的状态下受孕，才能保证孕期更加顺利，胎儿更加健康，做试管婴儿如果孕前做了充足的准备，对提高手术成功率是有帮助的，接下来就了解下试管前1个月如何调理。
保证有充足的维生素以及微量元素的摄入试管前一个月体内需要储备有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多种维生素、微量元素等。
预防和治疗传染病及性传播疾病传染病以及性传播疾病，梅毒、艾滋、淋病等，对未出生的宝宝来说是非常有害的，可导致出生缺陷、死胎死产，因此试管婴儿前应接受传染病和性传播疾病的筛查和治疗，同时在整个妊娠期要保护自己和配偶免于感染。
保持良好的生活习惯从试管前一个月开始就要有规律的生活，每天都需要有足够的睡眠时间，早睡早起，不可熬夜，并且男女双方都要戒烟戒酒，酒精会通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内，破坏胎儿的脑细胞，引起胎儿酒精综合征(FASD)等。孕期饮酒量没有一个绝对的安全值，建议在准备试管婴儿前就应停止饮酒。
精神调理准备要小孩的夫妻应该是在轻松的氛围中备孕，不要给自己太大的精神压力，给自己规定在什么时间段就要怀孕，太大压力反而容易让自己过于紧张，一旦进入试管周期，紧张的情绪会导致促排环节的失败，因此夫妻之间要多沟通，互相懂得体谅对方。
运动调理有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子。通过适量的运动可以维持健康的体重，肥胖(体重指数28或更高)的女性在妊娠期患并发症的风险会增大，而且肥胖会增加胎儿发生严重出生缺陷的风险。超重或肥胖的人群易患多种疾病，心脏病、糖尿病和某些肿瘤的风险会增加。
了解家族史和不良妊娠史有家族遗传史的后代遗传的疾病会较大，因此备孕前需要了解下夫妻双方的家庭是否有遗传相关的疾病，如果有遗传病，要将这些家族史告知医生，基于你的家族史，医生可能会提供一些遗传咨询。同时，如有多次流产史、婴儿死亡、出生缺陷等不良生育史也应寻求遗传中心咨询。
关于试管前1个月如何调理的内容就介绍到这里了，准备做试管的夫妻需要从上述这些方面来调理身体，只有这样才能有更优质的卵子和精子，胚胎的质量才更好，移植成功率就更高。

赴美做试管前女性如何调理身体-提高卵子质量？

生命源于卵，卵子质量的优劣决定着女性是否能够成功孕育健康的孩子。若是卵子质量不佳，如卵子老化、染色体异常或是不成熟等均可能会形成不健康的胚胎，将其移植到女性子宫腔内也会因此而导致胎停、流产或是出生畸形儿等不良情况发生。鉴于此，赴美做试管婴儿专家通常会根据女性的身体情况给予专业的助孕指导和建议，以便为试管婴儿诊疗奠定坚实的基础。

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那么，赴美做试管婴儿女性如何调理身体-提高卵子质量呢?

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美国梦美EDEN专家指出，胚胎是由女性卵子和男性精子结合受精而成，所以精卵的质量于健康生育至关重要。为此提倡试管前先科学调养，从根源上提高卵子的质量，便于获得优质成熟的卵子。以下是梦美EDEN专家给予女性调理身体、提高卵子质量的几点建议：

1、饮食健康

在饮食方面，女性要做到健康饮食，营养均衡，主要以清淡为主，少吃生冷辛辣的食物。可多食用蔬菜和抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，以及补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料，这有利于改善卵巢功能，提高卵子质量。

2、锻炼身体

美国梦美EDEN专家建议女性要锻炼身体，并且坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。这不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌水平，使机体激素水平达到平衡，有助于提高卵巢功能以及卵子的质量。

3、注意休息

赴美做试管前，女性要调整好作息时间，注意多休息，因为适当休息可以有效调整内分泌水平，使之达到平衡状态。故而，梦美EDEN专家建议女性要规律作息，保持充足的睡眠，这不仅有利于舒缓心血管系统、降低人体的紧张度，同时也还能有助于调整卵巢，提高卵子的质量，为试管诊疗提供有利保障。

4、调整心态

专家表示，若是女性长期处于紧张、压力大的状态，或者是情绪不稳定，这均极易会造成体内激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响卵巢功能，甚至会导致排卵障碍。因此，美国梦美EDEN专家建议开展试管前需要注意保持积极乐观的心态，舒缓压力，放松心情，这有利于调整女性体内的激素水平，使之恢复平衡，从而提高卵巢功能和卵子质量。

5、服用辅酶Q10

在赴美试管前，专家建议女性可服用辅酶Q10来改善卵巢功能和提高卵子质量。因为这是一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以女性可每天服用400-600mg延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。

研究表明，影响卵子质量的因素众多，例如女性年龄、卵巢功能衰退以及不良的生活习惯等。女性随着年龄的增加，卵巢功能会随之逐渐降低，而卵子质量也会不断的下降，且年龄越大卵子质量就会越差，其受精率也就越低;若是女性患有卵巢疾病，导致功能衰竭，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征或是卵巢囊肿等都会因由于功能异常而影响卵泡的发育，从而影响卵子的质量。此外，如果女性长期处于紧张、焦虑、心理压力过大，或是不良的生活习惯(如熬夜、作息不规律、不健康饮食等)这均会导致内分泌发生紊乱，从而造成卵子发育不成熟，影响其质量。

因此，赴美做试管婴儿，专家除了给予客户专业的助孕指导外，还会根据女性身体实际情况为之制定合适的促排方案，合理使用药物进行促排，且全程严格把控，再加上规范取卵，以致确保女性的安全健康，同时获得多颗健康优质的卵子，为试管奠定良好的基础。

美国试管婴儿获得优质成熟的卵子：科学促排和安全取卵

为了提高获卵率，取得多颗优质成熟的卵子，美国梦美EDEN专家会根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量以及激素水平等各项指标为其制定合适的促排方案，合理使用药物进行促排，使之达到理想的促排效果，同时全面保障女性身体的安全。

在用药过程中，专家会实时监测，通过B超和验血监测卵泡的发育情况，并及时调整药量，促使卵泡更好的生长发育至成熟。然后选择在合适的时机进行取卵。

通常，梦美EDEN专家是在女性卵巢内至少有1~2个卵泡直径≧18mm，或2~3个直径≧17mm时注射破卵针(HCG或Lupron)，于36小时后通过全麻+B超引导的方式进行安全无痛取卵，以致获得足够数量成熟优质的卵子。

美国实行的是医生负责制，整个试管周期都是由一位专业专家和一个护理团队全程负责，可做到医生对女性身体情况详尽且全面了解。加上美国梦美EDEN专家从事辅助生殖工作多年，专研于健康生育的方方面面，不仅拥有卓越的技术水平，同时临床经验十分丰富，能够真正做到个性化诊疗，致力为客户打造安全高效的试管周期，帮助获得健康的宝宝。

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抓住时机，试管前补充雌激素的调理方法

原标题：抓住机会在试管前调整雌激素

保证睡眠

良好的睡眠可以促进雌激素的正常分泌如果怀孕了女性经常熬夜，会出现激素分泌紊乱，雌激素分泌不足，影响女性的分娩。

纾解压力

压力是雌激素失衡的主要原因之一。长期处于压力和压力下的女性会受到排卵和雌激素分泌的影响。会受到影响，所以一定要在治疗期间保持积极情绪，注意缓解压力。

适当运动

适当的运动可以减轻情绪压力，帮助改善睡眠质量，并维持体内荷尔蒙的自然分泌和平衡。

排毒调理

我们的身体存在一定的排毒机制，如果身体的毒素不能顺利排出，就可能扰乱内分泌系统。排毒方法主要包括出汗，排尿和排便。因此，你应该注意自己的排便和排尿，多喝水，促进身体的新陈代谢和血液循环。

饮食补充

1.植物雌激素类食品：大豆制品和谷物可以富含一定量的雌激素，可以每天食用。2.维生素D：孕妇可以适当加强维生素D的补充，除了日常食物外，还可以补充制剂。

3.富含硒和锌的食物：很多蔬菜和海鲜含有丰富的硒和锌，朋友们可以添加一些。