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　　?　第157天(22周又3天) 孕期腿脚问题全攻略　　脚是人体的第二心脏，足部的保养对于孕妈妈们来说是非常重要的。孕期会出现许多足部问题,给孕妈妈的身心会带来诸多不利的影响,所以学会如何处理腿脚问题也很重要。　　膝关节痛　　原因:腹部膨隆和双膝间距加大是孕妈妈孕6月的主要体型特征,膝关节面的受力很不均匀,这成为孕期膝关节疼痛的重要原因之一。　　对策:可以稍微加高鞋跟的外侧,改善下肢的受力面,使膝关节结构尽可能地恢复正常。　　腿脚疲劳　　原因:由于激素分泌严重失衡,孕妈妈的骨骼和韧带长时间出现“松驰化”,导致足部出现“相对性结构变形”,特别容易造成腿脚疲劳。　　对策:可采用特殊形状的鞋垫,维持足弓的三维立体结构,能试管架编号在一定程度上减轻腿脚疲劳症状。　　足跟痛　　原因:与孕妈妈体重增加、足跟骨压力上升、足底筋膜张力过高以及下肢血液循环不良等有关。　　对策:可使用具有缓冲效果的鞋垫,减轻对足跟的冲击,对于足跟、膝和腰都有保护作用。　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。 教育是青少年避孕的最佳形式吗？

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　　＆#34；接受良好教育可能是青少年避孕的最佳形式，＆#34；英国最近一项数据研究后的独立报告发现，GCSE结果改善与青少年怀孕率降低有关。　　研究人员查看了英格兰2004年至2012年间青少年怀孕率的数据。他们特别感兴趣的是，越来越多地使用长效可逆避孕药（LARCs），如植入物或注射剂，是否与青少年怀孕率降低有关。它没有＆#39；t。　　他们发现的是教育成就之间的联系-特别是，更多的青少年至少获得五次GCSE，并降低了青少年怀孕率。没有具体评估高等教育程度与减少怀孕之间的联系原因。　　这项研究不能告诉我们青少年是否正在性生活或使用避孕药。例如，它并没有告诉我们，LARC在预防使用LARC的个体怀孕方面效果不佳-实际上已知它们非常有效。　　该研究由诺丁汉大学的研究人员进行。没有报告资金来源。　　它发表在同行评审期刊“社会科学与医学”上。　　研究的独立报告是准确的，尽管良好教育是避孕的最佳形式的标题不应该被解释为意味着更好的学校性教育是关键，因为这项研究没有＆#39；不要特别看看这个问题。　　这是一项生态学研究，着眼于英格兰青少年怀孕率的趋势以及可能对此产生影响的因素。　　研究人员表示，近年来英格兰的青少年怀孕率已经下降，并且有许多因素被认为有潜在的贡献。　　这些措施包括为年轻人推广长效可逆避孕药（LARCs），如避孕药植入物，注射剂和宫内节育器（IUDs，or＆#34；the coil＆#34；）。一旦使用，这些方法不依赖于记得使用它们或必须正确使用它们的女性。　　越来越多的教育水平-特别是在贫困地区-可能会通过使青少年怀孕产生更大的后果（＆#34；机会成本＆#34；）来促成这一趋势。换句话说，接受教育的年轻女性更有可能意识到在青少年时期怀孕的不利因素。　　这类研究可以确定人口变化的相关模式和可能的影响因素。该方法通常用于查看特定政策变化的影响，例如，或查找＆#34；现实世界＆#34；更改的原因。但是因为它没有考虑个人的行为和结果，所以这种类型的研究不能明确地将这些变化联系起来。　　研究人员从2002年至2014年在英格兰近100个地区获得了青少年怀孕（受孕），堕胎和出生率的数据。他们还研究了同一时期LARC使用模式，教育程度和其他因素，看看这些模式是否相关。　　数据来自各种来源，包括：　　2004年至2012年英格兰97个地区的公共资助计划生育诊所国家统计局-受孕，堕胎和出生率以及20岁以下妇女的失业率卫生部-青少年妇女在NHS社区避孕诊所向LARC提供服务，针对年轻人的计划生育诊所会议次数，15至17岁儿童接受护理的比率以及制定提供紧急避孕措施的药房计划英格兰公共卫生–费率of LARC的GP处方和18岁以下因酒精相关疾病入院的比率教育部–GCSE成果和非白人青少年人口信息青少年怀孕协调员——提供紧急避孕药房计划的存在46　　研究人员使用统计分析来研究英格兰促进LARC最多的地区是否有更多的青少年怀孕减少，同样其他因素是否有影响。　　研究人员发现：　　英格兰的青少年怀孕率在2008年开始下降，并持续下降至2012年使用LARC的青少年比例从2004年的6%翻了一番多，到2012年的15%左右，而安全套的比例下降了10%以上留在全日制教育的16岁和17岁儿童的百分比显着增加15至17岁的非白人比例从2004年的11%上升到2012年的16%以上过去一周11至15岁儿童的酒精使用率从2004年的23%下降到2012年的10%　　在他们的统计分析中，研究人员发现，尽管LARC的推广与青少年怀孕水平略有下降有关，但这种联系不够大，无法具有统计学意义。　　青少年饮酒量的变化也未发现与青少年怀孕率的变化有关。更好的教育表现和减少青少年怀孕之间存在统计学上的显着关联。　　根据研究人员＆#39；统计模型，在C级或以上获得五项或五项以上GCSE资格的青少年比例增加10%与青少年怀孕减少8%有关。　　他们说，作为比例自2004年以来，达到这些GCSE等级的青少年的离子增加了约50%，这可以解释这一时期青少年怀孕的大量减少。　　此外，非白人青少年人口增加10%与青少年怀孕减少约2%有关。非白人青少年人口增加和GCSE成就提高的第四代试管婴儿趋势相似，表明这两个因素可能是相关的。　　研究人员发现，如果他们以不同的方式进行分析，结果大致相似-例如，如果他们分别查看16岁以下和16岁以上的青少年。在这些分析中，有证据表明，在教育成果最差的地区，推广LARC的效果更大，但效果仍然很小。　　研究人员得出结论，LARCs的哪家试管婴儿医院好推广对英格兰青少年怀孕率的影响通常很小且不显着。　　然而，他们说，＆#34；教育成绩的提高，以及较小程度上人口中非白人比例的增加，与青少年怀孕的第四代试管婴儿大幅减少和统计学显着减少有关。＆#34；　　这项生态学研究发现，英格兰青少年怀孕率的下降与提高教育程度之间的联系比推广长效可逆避孕药（LARCs）更强。　　本研究旨在通过观察这些因素的趋势以及随着时间的推移以及不同领域的结果，确定导致现实世界现象（减少青少年怀孕）的因素。　　虽然这可能会揭示人口水平上的潜在联系，但该研究无法确切地说这是因果关系，因为其他不可测量的因素可能正在发挥作用。　　对于某些因素，研究必须使用可能无法完全捕捉t的措施继承人的影响。例如，酒精使用率是根据18岁以下酒精相关原因的住院率来评估的，这不太可能完全捕获酒精使用。　　此外，该研究还没有关于青少年个人行为和结果的数据。这意味着研究无法说，例如，个别青少年是否正在性行为或使用避孕药。　　结果也不应被解释为意味着LARC不能有效预防怀孕-实际上已知它们非常有效。　　也很难解释高等教育程度与减少怀孕之间联系的原因。它可能的联系受到混杂因素（如社会经济和生活方式差异）的影响，并不一定是教育的直接影响。　　如果这是教育的影响，那么根据这项研究也不可能说特定的课程或教育内容是否有效，因为没有考虑到这一点。例如，这些发现不应该被解释为意味着更好的学校性教育是关键。　　研究人员指出，他们的研究结果需要在其他研究设计的其他研究中得到证实，如随机对照试验。　　这种类型的研究可以让人了解新政策对现实环境中的结果有什么影响，并可能提出改善结果的方法。但这些也需要进行测试以确定其效果。　　尽管如此，对年轻人进行更好的教育也可以减少青少年怀孕的建议是一个值得欢迎的建议。　　有关可用避孕方法范围的更多信息，请访问我们的避孕指南。

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