三代试管 二胎能给选性别吗&国家免费供卵有哪些&50岁以上吃什么钙片好

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钙片包括无机盐钙片、有机酸钙片两种，50岁以上可选择有机酸钙片。

有机酸钙片能够更好的吸收，并且对胃肠道副作用较小，但有机酸钙片中钙含量较低。可在服用期间，饮食中适当增加虾皮、牛奶等高钙类食物，能够更好的增加机体内钙的含量。

有机酸钙片包括乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，乳酸钙可用于防止钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全等病症，可能会引起便秘等不适症状，在使用时应注意过敏体质者禁止使用。葡萄糖酸钙也可用于钙缺乏症，可能会出现发热等不良反应，在使用时应注意过敏体质者禁止使用。

在使用钙片时，应注意在医生的指导下使用，避免盲目使用，以免出现不良后果。